테니스·골프 엘보


팔꿈치 관절과 팔에 무리한 힘을 주게 되어 관절에 생기는 통증 질환으로, 
손목과 팔을 많이 사용하는 사람에게 나타납니다.
이것은 손상 부위인 인대에 미세한 파열이 생겨 통증이 나타나는 것입니다.

테니스·골프 엘보 원인과 증상


팔꿈치 통증은 팔꿈치 주변의 힘줄이나 인대가 과사용으로 인해
반복적인 마찰이 발생하게 되고 염증이 생겨 통증이 발생하게 됩니다.


주로 테니스나 골프처럼 과도한 팔꿈치를 움직일 때도 발생하지만
일반인의 경우 키보드와 마우스를 사용하는 사람이나 가사노동이 많은 주부들에게도

빈번히 발생하는 통증 질환중 하나입니다.

테니스·골프 엘보 치료


환자의 원인을 먼저 정확하게 진단 후 개선을 위한 다양하고 세심한 맞춤 치료를 시행합니다.

경직된 주변 근육을 풀어주어 통증과 증세를 완화시켜주는데 도움이 됩니다. 통증 완화, 경락 기능을 향상 시켜줍니다.

추나

한의사가 직접 긴장된 팔꿈치 근육을 이완시키고 관절의 균형을 바로잡아 통증을 완화합니다.

봉약침

힘줄 염증 부위에 직접 봉침 약액을 주입하여 효율적으로 염증을 줄일 수 있습니다.

한약

인대와 심부 근육을 강화하고, 디스크로 인해서 발생하는 염증 증상을 관리 해줍니다.

생활습관 교정
적절한 자세 유지와 운동 전후의 스트레칭이 중요합니다. 보호대를 활용하여 손목의 무리한 부담을 줄일 수 있습니다.
스트레칭

테니스 엘보는 손바닥이 아래로, 골프 엘보는 손바닥이 위로 향하게 하고 반대손으로 손가락을 당겨 10초 이상 자극을 줍니다.

테니스·골프 엘보 
자가진단 테스트

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